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金'加尔各答的Alipore体育馆

 
拉吉·柯兰(Raj Kiran),19岁, Alipore Road,
08046800092(拨号分机:7530)

Activities at 金's Gym - 阿里孔

对健康的益处

  • 提高灵活性。
  • 改善身心协调。
  • 增强肌肉。
  • 改善心血管功能。

平均卡路里消耗

  • 500卡路里/小时

结果

  • 8-12周

好读 运动健美操

  • 不适用

对健康的益处

  • 改善心血管功能。
  • 减轻压力。
  • 增强耐力,平衡和专注力。
  • 挑战身心力量。
  • 帮助减肥。

平均卡路里消耗

  • 600卡路里/小时

结果

  • 8-12周

好读 有氧运动爵士乐

  • 不适用

对健康的益处

  • 增强肌肉的耐力和力量。
  • 增加心血管耐力。
  • 有效燃烧卡路里和脂肪。
  • 具体受益于核心。

平均卡路里消耗

  • 500卡路里/小时

结果

  • 8-12周

好读 步健美操

  • 不适用

对健康的益处

  • 惠及所有年龄段。
  • 使您的整个身体正常工作。
  • 改善心血管健康。
  • 帮助减肥。

平均卡路里消耗

  • 450卡路里/小时

结果

  • 8-12周

好读 舞蹈健美操

  • 不适用

对健康的益处

  • 放松和平静您的思想和身体。
  • 减轻压力。
  • 影响您的心理健康。
  • 提高注意力。

平均卡路里消耗

  • 不适用

结果

  • 不适用

好读 冥想

  • 不适用

对健康的益处

  • 有益于身心。
  • 帮助实现心理,生理和精神纪律。
  • 增加灵活性。
  • 加强和定调肌肉。
  • 帮助减肥。
  • 提高注意力和注意力。

平均卡路里消耗

  • 250-400卡路里/小时

结果

  • 8-12周

好读 瑜珈

  • "10 Mistakes Youre Making in 瑜珈 Class Unknowingly (//www.pu12vi.cn/articles/10-mistakes-youre-making-yoga-class-unknowingly-2/)"
  • How to Choose the Right 瑜珈 Class for you? (//www.pu12vi.cn/articles/choosing-the-right-yoga-class/)"
  • 6 对健康的益处 of 瑜珈 (//www.pu12vi.cn/articles/6-health-benefits-of-yoga/)"

对健康的益处

  • 自卫技术。
  • 改善心血管健康。
  • 提高灵活性,速度和敏捷性。
  • 调和加强肌肉。
  • 改善身心协调。
  • 促进更好的姿势。
  • 增加能量水平。
  • 增加注意力。
  • 增强核心力量。
  • 减轻抑郁,焦虑和压力。

平均卡路里消耗

  • 250-1000卡路里/小时

结果

  • 8-12周

好读 混合武术

  • Krav Maga: Self-defence Moves Every Woman Must Know (//www.pu12vi.cn/articles/krav-maga-self-defence-moves-every-woman-must-know/)
  • Martial Arts Training (//www.pu12vi.cn/articles/martial-arts-training/)

对健康的益处

  • 体重增加。
  • 可能表明肌肉发达。
  • 体内脂肪和/或体液增加。

平均卡路里消耗

  • 不适用

结果

  • 不适用

好读 体重增加

  • "体重增加的锻炼方案和饮食指南。"
  • 正确的减肥方法。"

对健康的益处

  • 专为不同的群体设计。
  • 为类似的健身目标量身定制锻炼。

平均卡路里消耗

  • 不适用

结果

  • 8-12周

好读 小组课程

  • 您参加小组运动课程的5个理由。

对健康的益处

  • 减肥是指人体减肥。这可能涉及一些因素,例如某些药物的摄入量,健康状况不佳,身体不健康等。

平均卡路里消耗

  • 不适用

结果

  • 不适用

好读 减肥

  • 不适用

对健康的益处

  • 舒展和舒缓肌肉。
  • 缓解肌肉抽筋。
  • 增加力量。
  • 增强灵活性。

平均卡路里消耗

  • 50-100卡路里/小时

结果

  • 2-3周

好读 伸展运动

  • "5 Common 伸展运动 Mistakes You Must Avoid (//www.pu12vi.cn/articles/5-common-stretching-mistakes-you-must-avoid/)"

对健康的益处

  • 一种锻炼肌肉的健身方案。
  • 更好的肌肉力量和耐力。
  • 增加脂肪和卡路里燃烧。
  • 持久的结果。

平均卡路里消耗

  • 300-500卡路里/小时

结果

  • 8-12周

好读 健美运动

  • "5 reasons muscle building is for everybody (//www.pu12vi.cn/articles/5-reasons-muscle-building-everybody/)"
  • 5 Best Foods For Muscle Building (//www.pu12vi.cn/articles/5-best-foods-muscle-building/)"
  • 5 crucial steps to muscle building (//www.pu12vi.cn/articles/5-crucial-steps-muscle-building/)"

对健康的益处

  • 经过认证和培训的专家。
  • 基于研究的技术和指导。

平均卡路里消耗

  • 不适用

结果

  • 8-12周

好读 认证培训师

  • 不适用
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Facilities at 金's Gym - 阿里孔

交流电
理发站
心脏剧院
更衣室
免费停车场
电阻机
无线上网
金's Gym Hours
时机 早上 晚间
平日 上午6:00 - 12:00 PM 3:00 PM - 下午10:00
周末 上午6:00 - 12:00 PM 4:00 PM - 下午10:00
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