Inbeta健康中心Naraina Vihar，德里
| 纳兰娜·维哈（Naraina Vihar） D-54号 |
| 08046800092（拨号分机：1390） |
Inbeta Wellness Center-Naraina Vihar的活动
对健康的益处
- 增强肌肉的耐力和力量。
- 增加心血管耐力。
- 有效燃烧卡路里和脂肪。
- 具体受益于核心。
平均卡路里消耗
- 500卡路里/小时
结果
- 8-12周
好读 步健美操
- 不适用
对健康的益处
- 放松和平静您的思想和身体。
- 减轻压力。
- 影响您的心理健康。
- 提高注意力。
平均卡路里消耗
- 不适用
结果
- 不适用
好读 冥想
- 不适用
对健康的益处
- 有益于身心。
- 帮助实现心理，生理和精神纪律。
- 增加灵活性。
- 加强和定调肌肉。
- 帮助减肥。
- 提高注意力和注意力。
平均卡路里消耗
- 250-400卡路里/小时
结果
- 8-12周
好读 瑜珈
- "10 Mistakes Youre Making in 瑜珈 Class Unknowingly (//www.pu12vi.cn/articles/10-mistakes-youre-making-yoga-class-unknowingly-2/)"
- How to Choose the Right 瑜珈 Class for you? (//www.pu12vi.cn/articles/choosing-the-right-yoga-class/)"
- 6 对健康的益处 of 瑜珈 (//www.pu12vi.cn/articles/6-health-benefits-of-yoga/)"
对健康的益处
- 燃烧卡路里。
- 减轻压力。
- 促进更好的姿势。
- 帮助有效减肥。
- 增强并调理肌肉。
平均卡路里消耗
- 600-750卡路里/小时
结果
- 8-12周
好读 跆拳道
- "Martial Arts Training (//www.pu12vi.cn/articles/martial-arts-training/)"
对健康的益处
- Adietitian是人类饮食专家，有资格通过开处方相关饮食来治疗因营养缺乏而引起的疾病和身体失衡。
平均卡路里消耗
- 不适用
结果
- 不适用
好读 营养学家/营养学家
- 不适用
对健康的益处
- 体重增加。
- 可能表明肌肉发达。
- 体内脂肪和/或体液增加。
平均卡路里消耗
- 不适用
结果
- 不适用
好读 体重增加
- "体重增加的锻炼方案和饮食指南。"
- 正确的减肥方法。"
对健康的益处
- 专为不同的群体设计。
- 为类似的健身目标量身定制锻炼。
平均卡路里消耗
- 不适用
结果
- 8-12周
好读 小组课程
- 您参加小组运动课程的5个理由。
对健康的益处
- 改善心血管功能。
- 促进脂肪燃烧。
- 帮助核心肌肉。
平均卡路里消耗
- 500卡路里/小时
结果
- 8-12周
好读 纺纱
- "Cycle your way to fitness (//www.pu12vi.cn/articles/cycle-your-way-to-fitness/)"
对健康的益处
- 高强度Carido锻炼。
- 改善心血管健康。
- 有助于增强，调节和增强体力。
- 调音，调节和定义肌肉。
- 增强耐力。
平均卡路里消耗
- 540卡路里/小时
结果
- 8-12周
好读 循环训练
- "Circuit Training for bodybuilding (//www.pu12vi.cn/articles/circuit-training-for-bodybuilding/)"
- This is How your Endurance Workout Plan should look like (//www.pu12vi.cn/articles/endurance-workout-plan/)"
对健康的益处
- 减肥是指人体减肥。这可能涉及一些因素，例如某些药物的摄入量，健康状况不佳，身体不健康等。
平均卡路里消耗
- 不适用
结果
- 不适用
好读 减肥
- 不适用
对健康的益处
- 经过认证和培训的专家。
- 基于研究的技术和指导。
平均卡路里消耗
- 不适用
结果
- 8-12周
好读 认证培训师
- 不适用
对健康的益处
- 舒展和舒缓肌肉。
- 缓解肌肉抽筋。
- 增加力量。
- 增强灵活性。
平均卡路里消耗
- 50-100卡路里/小时
结果
- 2-3周
好读 伸展运动
- "5 Common 伸展运动 Mistakes You Must Avoid (//www.pu12vi.cn/articles/5-common-stretching-mistakes-you-must-avoid/)"
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Inbeta健康中心-Naraina Vihar的设施
交流电
心脏剧院
更衣室
免费停车场
阵雨
蒸汽房
Inbeta健康中心营业时间
| 时机 | 早上 | 晚间 |
| 平日 | 上午6:00 - 1:00 PM | 4:00 PM - 下午10:00 |
| 周末 | 上午6:00 - 1:00 PM | 4:00 PM - 下午10:00 |
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