您可以根据Gympik上的会员评分，优惠，价格可承受的价格，位置，受欢迎程度，距离，设施来搜索德里的健身房。您还可以在印度领先和最大的健身发现平台上预订免费试用版或购买健身房会员资格。 金皮在其健身发现平台上拥有印度大多数健身连锁店，例如Gold健身馆，Power World健身馆，Snap Fitness，随时健身，Crossfit等。
健身房通常提供免费健康评估，经认证的私人教练，有氧运动或体重训练以及饮食咨询等服务（可能并非每个体育馆都提供）。
不，你不会。您可以额外付费使用私人培训设施。如果您要去健身房或计划加入健身房，可以向健身房管理人员查询他们是否已经有私人培训设施，以便您可以额外付费使用培训。您还可以检查他们是否有任何私人培训计划。
德里的大多数体育馆都有月度，季度，半年度和年度会员资格。一些健身中心还提供单次健身房锻炼。健身房会员资格的价格因设施，设施，位置，人流等因素而异。以下是指示性费用结构，不包括任何其他设施，例如私人培训，私人储物柜，饮食咨询等。健身房会不时提供折扣和优惠，使健身房会员负担得起，并在您的预算之内。
| 会员类型 | 预估费用 |
|---|---|
| 月租费 | 卢比2,000至卢比。 5,000 |
| 季度费用 | 卢比6,000至Rs。 15,000 |
| 半年费用 | 卢比8,000至卢比。 18,000 |
| 年费 | 卢比12,000至卢比。 40,000 |
除了设备齐全的健身房外，德里的健身房还会举办小组课程，由专业教练指导成员学习和享受各种形式的健身，如尊巴舞，跆拳道，运动健身，普拉提，瑜伽，动物流健身，HIIT健身等。是想探索各种健身形式以消除单调的人，请在健身房咨询或尝试购买会员资格。
去健身房锻炼身体可以带来许多健康益处，例如减轻体重，使身体变色，增加灵活性，改善心脏健康，关节健康，力量和耐力。
想要使健身成为一种生活方式以获得更好的结果的人，无论是肌肉增加，体重减轻，体重增加，耐力提高或柔韧性提高，都应该每周4-5天至少锻炼30分钟。
无论年龄和性别，大众都应该可以接受健身。因此，德里拥有大量的女性健身中心，可以满足不同类型的健身选择，例如运动量来找到，尊巴舞，武术，运动健身，跆拳道，瑜伽，普拉提，HIIT，力量和调节等等！
有许多减肥方法。但是，如果您只是初学者，请不要过分强调减肥，而要专注于保持稳定，并通过每天将其逐渐增加到5分钟来享受锻炼时间。您可以做的减肥事情包括散步，冲刺，慢跑，骑自行车，HIIT锻炼，运动量来找到锻炼，减肥训练，瑜伽等。选择很多，但要与锻炼保持一致，注意饮食习惯，控制体重尺寸将为您带来最佳效果。
加入健身房之前，您需要了解一些事情，包括可以为您效劳的锻炼方式，您的健身目标，时间安排等。但是，您可能需要了解以下几件事：
