电力世界体育馆班加罗尔Nagarbhavi

对健康的益处

• 高强度Carido锻炼。
• 改善心血管健康。
• 有助于增强，调节和增强体力。
• 调音，调节和定义肌肉。
• 增强耐力。

平均卡路里消耗

• 540卡路里/小时

结果

• 8-12周

好读 循环训练

• "Circuit Training for bodybuilding (//www.pu12vi.cn/articles/circuit-training-for-bodybuilding/)"
• This is How your Endurance Workout Plan should look like (//www.pu12vi.cn/articles/endurance-workout-plan/)"

对健康的益处

• 体重增加。
• 可能表明肌肉发达。
• 体内脂肪和/或体液增加。

平均卡路里消耗

• 不适用

结果

• 不适用

好读 体重增加

• "体重增加的锻炼方案和饮食指南。"
• 正确的减肥方法。"

对健康的益处

• 减肥是指人体减肥。这可能涉及一些因素，例如某些药物的摄入量，健康状况不佳，身体不健康等。

平均卡路里消耗

• 不适用

结果

• 不适用

好读 减肥

• 不适用

对健康的益处

• 一种锻炼肌肉的天天体育方案。
• 更好的肌肉力量和耐力。
• 增加脂肪和卡路里燃烧。
• 持久的结果。

平均卡路里消耗

• 300-500卡路里/小时

结果

• 8-12周

好读 健美运动

• "5 reasons muscle building is for everybody (//www.pu12vi.cn/articles/5-reasons-muscle-building-everybody/)"
• 5 Best Foods For Muscle Building (//www.pu12vi.cn/articles/5-best-foods-muscle-building/)"
• 5 crucial steps to muscle building (//www.pu12vi.cn/articles/5-crucial-steps-muscle-building/)"